Y de nuevo sincronicidad…

                 

Ya he hablado en alguna otra ocasión sobre mi pasión por la sincronicidad. Fruto de esa pasión en mi día a día estoy siempre muy atenta a estas mal llamadas “casualidades”, coincidencias”, o términos por el estilo.


Recordemos que Carl Jung acuñó este término para referirse a aquella coincidencia significativa de dos o más sucesos en la que está implicada algo más que la probabilidad aleatoria.

Recordemos además, que estas sincronicidades se nos presentan con más frecuencia en periodos de transformación o de cambio, como puede ser un proceso de coaching, de psicoterapia, una crisis personal, o cualquier otro momento vital en el que algo se desequilibra.

Creo que esas “casualidades de la vida” nos brindan una enorme información, y por eso yo las interpreto como señales, pistas, o valiosísimos caminos que se nos abren. Es un hecho que en Occidente racionalizamos en exceso, y que de tanto usar nuestro lado racional, se nos escapan aspectos más sutiles, que no tienen explicación lógica, y que forman parte de eso que llamamos “circunstancias inexplicables”.

La última sincronicidad que he tenido el placer de vivir me ha parecido maravillosa y os la contaré brevemente:
Hace unas semanas leí por “casualidad” la palabra “Ho'oponopono” hojeando un libro en una librería mientras decidía cual iba a ser mi nueva adquisición. No recuerdo el autor o autora. Simplemente me llamó la atención el nombre, y en aquel momento me interesé muy levemente pos su significado: “HO'O” significa “CAUSA” en hawaiano, y “PONOPONO” significa “PERFECCIÓN”. “HO'OPONOPONO” significa "corregir un error" o "rectificar un error." Se trataba de una técnica de sanación hawaiana. No profundicé mucho más sobre los detalles de la técnica en cuestión, pero el curioso nombre se me quedó grabado.

Con el transcurso de los días una canción continuamente acudía a mí allá donde me encontrara: en la sala de espera del dentista, en la radio, mientras conducía… era una versión preciosa de la canción de las película “El mago de Hoz”. En ninguna ocasión conseguía saber quién la cantaba. Durante semanas ha sido mi banda sonora permanente:

“(…) somewhere over the rainbow

blue birds fly

and the dreams that you dreamed of

dreams really do come true ooh ooooh (...)”

me descubría cantando una y otra vez.

Hace unos días recibí a través de facebook una invitación a un taller de “Ho'oponopono” que se celebrará próximamente. Esta vez me intereso un poco más por la técnica. uuummmm…qué interesante!!!! pienso.

La semana pasada una colega coach (Iciar Piera) escribe en su muro de Facebook una serie de interesantísimas reflexiones sobe filosofía hawaiana, dice que ha acudido a un taller sobre “Ho'oponopono”, y cuelga un video de una canción. ¿ Sabéis cual??????... SOMEWHERE OVER THE RAINBOW!!!!!!!............ Casualidad?????? No. Sincronicidad!

Así que siguiendo esta señal que la vida pone ante mi, acudiré al taller de “Ho'oponopono”, a ver a dónde me lleva todo esto… ya os contaré.

De mientras disfrutad del maravilloso video:  http://youtu.be/w_DKWlrA24k

                                          

                       Sigue pintando

El pasado fin de semana viví un evento cargado de emoción, y es que se celebró “Duranwop”,  un festival creado por la asociación “Walk on Project” (www.walkonproject.org) para apoyar la investigación de las enfermedades poco comunes. Algo bastante habitual, podréis pensar. Hoy en día es muy común organizar eventos solidarios destinados a aportar un granito de arena  a las mil y una causas que desgraciadamente cada día proliferan más en estos tiempos que nos ha tocado vivir.

Sin embargo, lo que convierte a  Walk on project (WOP) en algo distinto, en mi opinión, es que sus creadores son los padres de Jontxu, un maravilloso niño de 8 años que a la edad de 5 le diagnosticaron adrenoleucodistrofia, una rara y cruel enfermedad degenerativa.

Pero lo más extraordinario de todo, es que Mikel Y Mentxu (los aitas de Jontxu) han adoptado esa filosofía de vida a la que yo aludo continuamente en mis sesiones de coaching: y es que “han elegido ser felices” (y cito una frase textual que dicen ellos).  Tengo la suerte de conocerles, y siempre tienen una sonrisa dibujada en su cara,  desprenden serenidad, paz, amor. En definitiva, se les ve felices, pese a las circunstancias terriblemente duras que les ha tocado vivir.

Y es que, como leí en alguna parte, la vida es un arco iris en el que también está el negro. Lo que ocurre es que generalmente no queremos ver ese color tan “feo”. Nos gusta tanto el rosa, que incluso llegamos a negar que exista el negro, y cuando las cosas “vienen mal dadas”, nos deprimimos y nos sentimos injustamente tratados por la vida.

El aprendizaje que se desprende radica en que cuando nuestro bonito cielo rosa un día de pronto se tiña de negro, tengamos la firme convicción de que podemos elegir que actitud tomar.

Mikel y Mentxu han optado por ser felices y pasar a la acción. Han creado la asociación WOP, Mikel ha reconstruido su antiguo grupo de música, e incluso compone sus propias canciones.  Ellos han elegido la música para canalizar todos sus sentimientos, su dolor, sus esperanzas, su amor y crear de esta forma un  bello disco cuyas letras no sólo emocionan y ponen los pelos de punta, si no que suena realmente bien.

Os dejo que los conozcáis en este enlace:

http://www.youtube.com/watch?v=-Xelhp1AFlI&feature=related 

El tema de fondo se titula “sigue pintando”, una canción que Mikel dedicó a su hijo mayor cuando este comenzó a darse cuenta de la enfermedad de su hermano Jontxu, lo que trató de “digerir” pintando y dibujando sus sentimientos.

Walk on!         

Maite Villabeitia

www.coachingymas.com

Me disfracé de uno que no era yo

Pensé "en la fuerza estará lo mejor"
me disfracé de uno que no era yo
buscando esa firmeza
llegué a un lugar negro
pensé que eso era el valor.

Y sufrí de tal manera
por dejar de ser quien era
por pensar que ser cobarde
era ser lo que creyera.

Es parte de la letra de una canción de Dani Martin, cantante del grupo "El canto del Loco", que ahora ha comenzado una nueva etapa en solitario.

Esto es lo que hacen muchos artistas que después de muchos años de trayectoria y de enorme éxito en grupo, sienten la necesidad de desligarse del grupo, y emprender una nueva etapa para hacer lo que a cada uno más le apetezca, quizá un nuevo estilo, un nuevo proyecto.

En su etapa en el canto del loco nos mostraba una imagen chulesca y algo canalla que traía de calle a muchísimas adolescentes. A mi personalmente no me gustaba mucho ese aire de gamberro pijo que se daba, y he de confesar que me caía hasta mal. Probablemente si tuviera veinte anos menos hubiera sucumbido ante este ´´destrozacorazones” forrando las paredes de mi habitación con sus fotos. Además me sabría de memoria todas sus canciones, pero no es el caso.

Sin embargo, desde que promociona su nuevo trabajo, leo todas las entrevistas que le hacen, me emocionan sus canciones, y además he de confesar que lo encuentro guapísimo. Es otra persona diferente. No sólo ha cambiado su imagen, sino que su actitud es otra, más serena y auténtica. - ¿Qué es lo que le ha pasado a este chico? - pensé cuando escuché “16 añitos” por primera vez. - Sin duda ha madurado - concluí.

Días más tarde, escuche una entrevista que le hacían en la radio, en la que explicaba como su nuevo trabajo es fruto de una crisis muy profunda en la que se sumergió precipitada por la muerte de su hermana. A raíz de este episodio comenzó un proceso psicoterapéutico, y el resultado de todo ello se percibe en la sensibilidad de su trabajo, y en su manera de estar en el mundo.

En otra entrada hablaré sobre el valor terapéutico de las crisis personales, pero ahora simplemente quiero utilizar esta canción como un buenísimo ejemplo de lo que sucede cuando no nos aceptamos tal como somos. Es entonces cuando necesitamos disfrazarnos de otro que no somos, como dice Dani Martín, ocultando la perla tras capas y capas de máscaras.

Cuando te reencuentras contigo puedes sentir el alivio que recoge esta otra estrofa de la canción:

(…) y es mirarme ahora a la cara
y SER QUIEN SOY!

Qué sano es despojarnos de nuestros ropajes adquiridos artificialmente para dejar relucir nuestro verdadero yo, y vivir así conforme a quienes somos realmente, dejando brillar nuestra mejor estrella: nuestro propio ser.

http://www.youtube.com/watch?v=J7hvAOdCJYo

Derribando creencias

Primera entrada del año 2011. Sé que es un poco tarde para hablar de propósitos de año nuevo, y de todas aquellas cosas que se suelen decir cuando abandonamos un año para dar la bienvenida a otro que empieza, y es que estamos casi en Febrero. Pero permitidme…

El azar, mi madre, o la vida quiso que yo viniese a este mundo un 5 de Enero, por lo que yo no sólo doy la bienvenida a un nuevo año, sino que además, estreno un año más en mi calendario. Y esta vez han sido nada más y nada menos que 40!!!.
Cifra esta que me dejó algo aturdida en su momento, no sólo porque creo que tiene algo de simbólico al suponer, no sólo, un cambio de década - y ya sabemos todos que los seres humanos no toleramos demasiado bien los cambios-, sino que también por el hecho de dejar de ser una “treintañera” para convertirme en una “cuarentona”. Hasta el refranero español me acompañaba con el dicho: "A partir de los cuarenta no te mojes la barriga!!!".
Y es que en nuestro inconsciente colectivo existen mil y un tipos de creencias limitadoras en torno a la edad y al ir cumpliendo años.

Sin embargo, un buen día tocó el timbre de mi despacho una persona muy especial, y de la que estoy aprendiendo a derribar precisamente toda esa maraña de limitaciones. Alguien que vio la placa de “Coaching y más” en el portal y quiso saber qué era esto del coaching.

Tan sólo diré que por las mañanas está estudiando inglés, acaba de finalizar un curso en Barcelona, ha comenzado su proceso de coaching, y no sabe aún si quiere o no tener pareja. Hasta ahí todo normal salvo un dato: tiene 78 años!!.

Así pues, a todos los que pensáis que ya es tarde para esto o aquello, que lo mejor de la vida ya pasó, que lo que no hayamos hecho hasta ahora ya no lo haréis… he aquí una gran lección.

Maite

Una de enanitos…

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Hace un frío que pela, las ciudades engalanadas con sus luces de Navidad, en la tele chicos y chicas guapísimos nos invitan a comprar ese perfume que nos hará ser tan guapos como ellos. Un nuevo anuncio de la lotería, las tiendas abarrotadas de gente comprando el mejor de los regalos para los suyos… y es que como se suele decir, “ya tenemos encima la Navidad”.

Por estas fechas siempre me pongo algo nostálgica, y mi cabeza automáticamente comienza a hacer balance del año que termina.

A lo largo de este año he tenido la enorme suerte de que muchas personas confiaran en mí para que les acompañase en sus procesos personales. Sé que muchas de ellas están satisfechas con sus logros, y también sé de otras tantas a las que la vida les está ofreciendo una cara no tan amable, y lo están pasando mal. Y es que este 2010 que termina, ha resultado ser un año, llamémosle difícil - y no sólo por la crisis - para muchas personas que conozco. Incluida yo misma.

Es por eso que no quería dejar que terminara este año sin escribir este último post, y compartir con tod@s vosotr@s esta pequeñísima historia:

Me encontraba yo atravesando por una de esas situaciones que a veces la vida tiene el capricho de ofrecerte, y como digo yo, “te la tienes que comer con patatas”, cuando mi gran amiga Isabel me regaló esta pequeña metáfora:

No desesperes, porque al lado de las ortigas crece la menta, y por ahí escondidos entre tanta maleza siempre hay unos enanitos que están dispuestos a ayudarte, sólo hace falta verlos.

Desde siempre me han encantado las metáforas porque creo que encierran mucha sabiduría, y con ellas no hace falta más explicación. Esta que me regaló mi amiga, alias la enanita gruñona, además de que me ha servido muchísimo, me hace reír.

Yo he encontrado muchísimos enanitos a lo largo del camino. Hay momentos en los que cuesta muchísimo verlos pero están ahí, sólo hay que aprender a mirar de otro modo, y chas !!! aparecen. También he podido oler la menta fresca cuando parecía que todo olía a podrido.

Así pues, amig@s míos, como propósito de año nuevo agudizad vuestros sentidos, estad bien atentos a lo que hay en vuestro camino y, de este modo, encontraréis a vuestros enanitos!!!!

¡Feliz Navidad!

Firmado: La enanita navideña

Porque es preciso perderse para volver a encontrarse

Ibiza… noche cálida… una cena a la luz de las velas… olor a brezo y jazmín…tranquilidad…un pintor callejero nos ofrece una de sus acuarelas, le compro una, es preciosa, aunque he de confesar que la elegí por el poema de Galeano que aparecía bajo la firma del autor:

De nuestros miedos nacen nuestros corajes,
y en nuestras dudas viven nuestras certezas.
Los sueños anuncian otra realidad posible y los delirios otra razón.
En los extravíos nos esperan los hallazgos.
Porque es preciso perderse para volver a encontrarse.

En la mesa de al lado una pareja cena – ellos también compran una acuarela- casi no hablan, sin embargo nosotros hablamos mucho, mucho…. La cena increíblemente buena, los camareros majísimos, nosotros hablando mucho y disfrutando del encanto del lugar…la pareja de al lado sigue en silencio…se van… a él pude verle, a ella lamentablemente no, pese a tenerla muy cerca de mi – la enredadera impedía que pudiésemos vernos mutuamente … milhojas con helado de canela y vainilla de postre, delicioso…uno de los camareros nos entrega una carta – dice que la pareja de al lado escuchó nuestra conversación y quiso dejarnos una carta.
La escribió la mujer y comienza así:

Estoy a vuestro lado. Con mi marido, con mi vida. Tengo 39 años, un marido y una hija y cáncer….

Desde esa noche pienso mucho en ti, en cómo estarás, y en tus palabras que tan bellamente reflejaban cómo lo esencial, lo más importante en la vida, escapa a la superficialidad en la que muchas veces nos resulta más cómodo movernos. Nos regalaste algo muy hermoso aquella noche, y te lo quiero agradecer. No dejaste modo de contactar contigo así que aprovecho mi blog para lanzar al universo este mensaje de agradecimiento sincero… quizá te llegue – seguro que es así-

Además nos propusiste un sencillo ejercicio, como tú lo llamaste, quiero decirte que lo hicimos- lloramos, nos emocionamos… ahora lo utilizo en algunas de mis sesiones, y siempre me acuerdo de aquel emocionado momento en que leí tu carta.

Porque es preciso perderse para volver a encontrarse, por esa estrofa del poema compré la acuarela al pintor, Tú también te perdiste durante algún tiempo, y ahora te has encontrado, Yo me pierdo continuamente en esta aventura que es la vida y me encuentro, me desencuentro, y me vuelvo a encontrar…

El aceptar que la vida sea digna de ser vivida, a pesar de todas las adversidades que encontramos en ella, es una de las claves de la felicidad, verdad?

Querida compañera de restaurante, te doy mil gracias por convertir aquel momento en una experiencia transformadora que recordaré siempre.

Te despediste diciendo que estas aprendiendo a vivir, creo que sobra lo de aprendiendo… no crees?

Mil gracias

Maite

No sufráis por mí

Quiero aprovechar este post para dirigirme a todas las personas que desde que me dedico a esta profesión me han dado el privilegio de crecer como profesional y como persona.

Llega el verano y con él el calor, el descanso, el desenfreno, el desconectar…en fin, lo que cada uno quiera hacer en esta bonita época del año. Este cambio de estación, además, supone cerrar un ciclo en el trabajo que realizo día a día en mi despacho de Bilbao.

Sois muchas las personas que habéis elegido sentaros en mis preciosos sillones “made in Ikea” una vez a la semana, y os habéis devanado los sesos por intentar encontrar una respuesta “adecuada” a las, a veces, incómodas preguntas que yo suelo plantear.

Y no sois pocos los que me habéis trasladado vuestra preocupación por mi con frases del tipo: “pobre Maite vaya sesión que te he dado!!!”, o “ya me imagino lo que estarás pensando de mi!!!”, o “debes pensar que soy tonto!!”, o “la pobre Maite habrá salido hoy con dolor de cabeza…”.

A todos vosotros, a los que acaban de comenzar su proceso, y a los que lo harán en un futuro os quiero decir que no sufráis por mi, no penséis en lo que yo estaré pensando, o lo difícil que es mi trabajo, o que tenéis que dar la talla… por que además de no ser nada que pueda horrorizar a nadie lo que traéis a las sesiones, estoy entrenada para ello.

Cuando tengo el enorme honor de que una persona se siente frente a mi para abrirme su mente y su corazón , me olvido de mi, y lo hago en el más amplio sentido de la palabra. No hay pensamiento. No hay juicio de valor. No hay opinión. No hay prejuicio. Sólo hay una escucha atenta y minuciosa que capta los detalles y los devuelve en forma de pregunta o comentario.

En las sesiones me muestro como un espejo que devuelve aquello que se ve reflejado, cuya única intención es que te conozcas más a ti mismo y que crezcas y te desarrolles en la medida que tú consideres. En este sentido, cuanto más autenticidad y honestidad aportes, mayor será tu desarrollo.

Por este motivo reitero: no sufráis por mi!. Expresaos con la mayor de las libertades, y así el resultado que obtengáis será también mucho mayor.

Muchas gracias a tod@s, y que disfrutéis al máximo del veranito!